С 9 по 15 ноября в Республике Адыгея проходит Неделя борьбы с сахарным диабетом. Информационная кампания приурочена к Всемирному дню борьбы с диабетом, который ежегодно отмечается 14 ноября.

Сахарный диабет — хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Оно развивается вследствие недостаточной выработки инсулина или нарушения его действия в организме. Без своевременной диагностики и контроля заболевание может привести к серьёзным осложнениям.

В их числе — диабетическая ретинопатия, способная стать причиной потери зрения, инфаркты и инсульты, поражение сосудов и нервов нижних конечностей, а также хроническая почечная недостаточность.

Специалисты напоминают: снизить риск развития сахарного диабета второго типа и предупредить осложнения заболевания помогает здоровый образ жизни.

Для сохранения здоровья рекомендуется:

— отказаться от курения и употребления алкоголя;
— поддерживать нормальную массу тела;
— регулярно заниматься физической активностью;
— придерживаться сбалансированного питания, включать в рацион овощи и фрукты (не менее 500 граммов в день), ограничивать фастфуд, избыток жиров и простых углеводов;
— уделять внимание психологическому здоровью и учиться справляться со стрессом.

Не менее важную роль играет медицинская профилактика. Необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление и показатели холестерина, проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Людям с диагностированным сахарным диабетом важно соблюдать рекомендации лечащего врача и принимать назначенные препараты без самовольного изменения дозировки или прекращения лечения.

Медики подчёркивают, что своевременное выявление заболевания, регулярное наблюдение и ответственное отношение к собственному здоровью позволяют снизить риск осложнений и сохранить качество жизни.

В рамках Недели борьбы с сахарным диабетом жителей Адыгеи призывают внимательнее относиться к своему здоровью, формировать полезные привычки и не откладывать профилактические обследования.

9.10.26